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【健康三餐】牛肉炒西蘭花
快手菜
牛肉絲,蒜末,西蘭花,小蔥花,醬油,紅糖,薑末,料酒,鹽
綜合評分
9.7
西蘭花蝦仁
孜然
西蘭花,蝦仁,生薑末,蒜末,黑胡椒粉
綜合評分
7.5
三色雞丁(西蘭花玉米胡蘿卜版)
快手菜
鹽,糖,料酒,生抽,澱粉,蔥白,蒜,胡蘿卜,玉米,雞胸肉
綜合評分
8.2
三色雞丁(西蘭花玉米胡蘿蔔版)
快手菜
鹽,糖,料酒,生抽,澱粉,蔥白,蒜,胡蘿蔔,玉米,雞胸肉
綜合評分
8.5
營養導向烹調法 - 清蒸有機西蘭花 - 目標營養:維他命B, 維他命C
快手菜
金龍魚純芝麻油,李錦記蒸魚豉油
綜合評分
8.1
西蘭花肉丸塔
早餐
高筋麪粉,低筋麪粉,黃油,鹽,白砂糖,冷水
綜合評分
9.3
西蘭花肉丸塔
早餐
高筋麪粉,低筋麪粉,黃油,鹽,白砂糖,冷水
綜合評分
9.4
汁澆西蘭花
家常菜
西蘭花,雞蛋,大蒜,香蔥,核桃油,鹽,雞精,大豆油
綜合評分
9.7
汁澆西蘭花
家常菜
西蘭花,雞蛋,大蒜,香蔥,核桃油,鹽,雞精,大豆油
綜合評分
8.0
西蘭花小番茄沙拉
沙拉
西蘭花,小番茄,胡蘿蔔,千島沙拉醬,鹽,黑胡椒碎,橄欖油
綜合評分
9.5
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